【咲＠永遠の14歳さんへのこころサプリ】

1.気持ちがうまく伝わらずにﾓﾔﾓﾔしていませんか?
それはあなたの責任感からきているのかもしれません
じぶんの言葉に責任を持ちたいし､いい加減なことは言いたくないし…
だから､軽い約束なんかもしたくないﾀｲﾌﾟかもしれません
その結果､言葉が重くなっちゃって､恋人からも『何考えているのかわからない』なんて言われてしまったり…
器用に上手く振る舞える人を見ると､うらやましいとすら感じることあるかもしれません
でも､あなたはそんな『上手い人』を信用できますか?人間的魅力を感じますか?
言葉の表現の上手さと『深さ』はまったく別のものです
『飾らずに､ｼﾝﾌﾟﾙに､でも正直に』すると､きっとあなたを理解してもらえますよ

2.問題を大きく考えすぎてはいませんか?
悩みや問題をすごく大きなものとして考えてしまいそうです
じぶんには解決できない問題に思えてしまって､何をしたら良いのか分からなくなって
すべてが嫌になってしまう…
そんなことがありそうです
でも大きな壁もよく見れば､小さな問題ﾌﾞﾛｯｸの組み合わせで実は階段のように少しずつなら登れるようになっているかもしれませんよ
細かく問題を分けて､1つ1つを解決策を積み重ねていくことで､気が付けば大きな壁を乗り越えていたりもするものです
階段を登り続けて振り返ってみたら意外と高くまで登っていた時みたいに
まずは問題を細かくわけてみましょう

3.不安や失望はあなたが作り出した期待ではないですか?
『なんでわかってくれないの?』『なんでいつもそうなの?』などなど
恋人や関係が近い人に対してこんな不安や失望を持ってしまうことがありそうです
でも､これってすべてあなたが作り出した『期待』からきていませんか?
冷たいと感じる人には『もっと優しくして欲しい』という期待
かまってくれないと感じる人には『もっとかまって欲しい』という期待
期待が大きければ大きいほど､不満となってじぶんに帰ってきてしまうのです
例えば､宝くじが外れたときにものすごく落ち込みますか?
あまり落ち込まないのは､当たることにそれほど期待をしていないからです
同じように､相手に過度な期待をしなければ､心を安定させることもできますよ
『期待しすぎないこと』あなたには大切かもしれません

さき